Életmód tanácsok: mit tehetnek a hölgyek ciszta, mióma, endometriózis esetén?
Életmód tanácsok - Mit tehetnek a hölgyek ciszta, mióma, endometriózis esetén vagy mellciszta, PCOS illetve petevezeték elzáródásnál?
Erről olvashat ezen az oldalon bővebben: ciszták, petefészek ciszta okai, PCOS (policisztás ovárium szindróma), mell ciszta, mellcsomók, hüvely ciszta, mióma, petevezeték elzáródás, endometriózis, petefészek-gyulladás, erős nőgyógyászati görcsök természetes kiegészítő kezelése életmóddal és gyógynövényes teával (Hölgyi tea és palástfű tea), gyógynövényekkel.
Életmód tanácsok petefészek ciszta, mellciszta, mellcsomó, ciszták, policisztás ovárium szindróma (PCOS) mióma, endometriózis, petevezeték elzáródás kezelése, gyógyítása természetes úton.
Ahogy a Mesterem, Sári Róza mondja:
“Ideje elzárnunk a külső ösztrogén csapokat”,
mert idővel az ösztrogén dominancia miatt a petesejt nem tud kipattanni, besül a petefészekbe és cisztásodás alakul ki. Ez sok hölgyet meddővé tehet, mert a sok ösztrogén egy idő után “kiégeti” a petefészket.
Ételek, italok - Kerüljük az ösztrogén bombákat
Túl sok az ösztrogén a szervezetben, ezért nem ajánlatos bevinni még pluszban.
- Kerüljék: cickafarkfüvet, cickafark virágot, komlót, ürömfüvet, lucernát, poloskavészt, lóhere virágot és gránátalmát, mert ezek fitoösztrogénekben gazdag, illetve fitoösztrogén tartalmú gyógynövények.
- Hormonérzékeny nőgyógyászati daganatra való hajlam esetén kerüljék a természetes ösztrogén bombákat vagy az ösztrogénhez hasonló tartalmú gyógynövények használatát!
- Érdemes abbahagyni az ösztrogénszerű anyagokat tartalmazó gyógynövények és fűszernövények használatát: ánizs, édeskömény, cickafarkfű és a cickafark virága, lenmag, szója, orvosi zsálya.
- Ösztrogén túlsúlynál, ciszták (mell ciszta, hüvely ciszta, “csoki ciszta”, petefészek ciszta, policisztás ovárium (petefészek) szindróma: PCOS, mióma, endometriózis, illetve egyéb jóindulatú vagy rosszindulatú onkológiai daganatok esetén érdemes tartózkodni az ösztrogén tartalmú vagy az ösztrogénhez hasonló anyagokat tartalmazó gyógynövények és fűszernövények használatától!
Barátcserje alkalmazását is érdemes kerülni!
A barátcserje alkalmazását is érdemes kerülni, krém formájában is.
A barátcserje kivonatokat javasolják nőgyógyászati problémák kiegészítő terápiájaként – ez előttem is ismert. Kutató, akadémikus orvoslásunk a barátcserjét premenstruációs szindrómák esetén (PMS) görcsök, fájdalmak enyhítésére, rendszertelen menstruáció és fájdalmas mellfeszülés tüneteinek enyhítésére javasolja. Bizonyítást nyert az is, hogy a barátcserje prolaktinszint-csökkenést eredményez.
A prolaktin az agyalapi mirigyben – hipofízis- képződő, a nők tejmirigyének kiválasztását fokozó hormon. A barátcserje kivonata “gyenge ösztrogénreceptor-affinitást” is mutat, ennek azonban terápiás szempontból feltehetőleg nincs jelentősége”.*
Jelenlegi ismereteink alapján a ciszta, PCOS, miómák és/vagy endometrikus elváltozások testi háttér okaként ún. ösztrogéndominancia húzódik meg és a barátcserje affinitása arra irányul, hogy ösztrogént kössön meg a szervezetben, illetve ennek következtében az ösztrogén hatását közvetítse, így én nem javaslom a barátcserje alkalmazását hormonérzékeny nőgyógyászati elváltozások esetén!
Egyéb lehetséges mellékhatás és ellenjavallat:
A barátcserje alkalmazása mell- és pajzsmirigydaganat, valamint várandósság és szoptatás idején ellenjavallt. Ritka esetekben allergiát és intenzívebb menstruációs vérzést okozhat.
* Forrás: Gyógynövénytár útmutató a korszerű gyógynövény-alkalmazáshoz c. könyv – dr. Szendrei Kálmán professzor és dr. Csupor Dezső szerkesztésében, Medicina Könyvkiadó.
Tisztítószerek, szépítőszerek, műanyag, klóros víz
A legújabb kutatások szerint ciszta, mióma, így a petefészek cisztásodás, PCOS (policisztás ovárium szindróma), mell- vagy hüvely ciszták, endometriózis (endometrikus elváltozások) testi okainak hátterében a túl sok ösztrogén áll! Az ösztrogénre szükség van, de ahogy Hippokratész mondja:
“Ami sok, megárt”.
Mostanra már generációs probléma a rengeteg ösztrogén, hiszen már általános iskolás korban a kislányoknak, egyre korábban megérkezik az első menstruációja.
Ami idáig vezetett: a környezetből bevitt sok-sok ún. xenoösztrogén.
- Érdemes abbahagyni a Domestos, a köröm– és hajlakkok használatát.
- Műanyag üvegből egyre kevesebbet igyanak, mert fitátok kerülnek be a szervezetbe, amik az ösztrogén túlsúlyt tovább növelik.
- A klóros csapi vizet szűrjék, amiből elég a klórt kiszűrni, mert ez a mikroelem szintén tovább növeli a “szerelemhormon” (ösztrogén) jelenlétét a testükben.
- A testápolók és a szappanok felülvizsgálata is hasznos. A bőr – mivel nagy felület – zuhanyzáskor, ezen keresztül is bejut a klór.
Hölgyi tea
Hölgyi tea adagolás
Alapteakúra: három hónap.
NAPI 2 bögrével igya a Hölgyi teát alapteakúra három hónapon keresztül
(ez 6 zacskó Hölgyi tea):
- Mióma méretétől függetlenül
- Mellciszta méretétől függetlenül
- 5 cm-nél nagyobb petefészekciszta
- PCOS vagyis policisztás ovárium szindróma
- Endometriózis, csokoládéciszta méretétől függetlenül
- Petevezeték elzáródás illetve
- Erős görcsök esetén a Hölgyi teából napi két bögrével fogyasszon – görcsoldó hatású!
Főétkezések előtt éhgyomorra, negyed órával!
A palástfű teából elegendő a 15-26. napok között egy bögrével inni.
NAPI 1 bögrével igya három havi alapteakúrában
(ez 3 zacskó Hölgyi tea):
- Petefészekciszta esetén, ami 5 cm-nél kisebb és nem okoz görcsöket, szúró, nyilalló fájdalmat.
A teakeverék elkészítése
- 1 csapott evőkanál teafüvet 3 dl vízzel forrázni, 10 percig lefedni, majd leszűrni.
- Reggel éhgyomorra vagy bármely főétkezés előtt legalább 15 perccel igya. 1-3 bögre/nap.
- Összetevők változó arányban: apróbojtorján-, szurokfű-, orbáncfű- és palástfű virágos hajtás, borsmenta- és citromfűlevél, körömvirág.
Ajánljuk a Hölgyi teakeverék mellé a palástfű tea fogyasztását.
KÜLFÖLDRE is postázunk Hölgyi teát:
Fizetési és külföldi szállítási információkért kattintson ide
Visszajelzések a Hölgyi tea fogyasztásáról
Visszajelzéseket Hölgyi tea fogyasztásáról itt olvashat
Petefészek és egyéb nőgyógyászati ciszták, mellciszta, mióma, endometriózis, PCOS természetes kezelése, öngyógyulása
Mit tehetnek a hölgyek - Fizikai szinten
Mit tehetnek a hölgyek a fizikai test szintjén ciszta, mióma, endometriózis vagy petevezeték elzáródás esetén?
Táplálkozási javaslatok
- Hormonérzékeny nőgyógyászati elváltozásoknál (ciszták, miómák, csokiciszták, endometriózis) teljes körű életmódváltás javasolt, melyen belül testi szinten a gluténmentes táplálkozás előnyös, a cukros, édes ételeket, italokat elhagyni vagy minimalizálni érdemes és jó minőségű szénhidrát bevitelre (pl: házi méz, virágpor, stb…) váltsanak.
- A legjobb a szervezetnek a GLUTÉNMENTES táplálkozás. Ha ez nem minden esetben valósítható meg, akkor inkább a teljes kiőrlésűek élvezzék az elsőbbséget.
- Az adalékanyagoktól mentes ételek, italok fogyasztása és az állati húsfehérje bevitelének csökkentése, kifejezetten a vörös húsok elhagyása szintén áldásos.
Vitamin és ásványi anyag bevitel
- Javaslom B-vitamin komplex szedését magnéziummal együtt naponta 1-2 szemet három hónapon át.
- Napi 1 szem 1000 mg-s C-vitamint csipkebogyó kivonattal, D3-vitaminnal és cinkkel. A cink és a magnézium bevétele között teljen el legalább 3 óra, mert egymás felszívódását gátolhatják.
Hasonlóan, amennyiben Ön vaskészítményt szed, akkor is a vas és a magnézium bevitele között teljen el 3 óra időköz!
Zöldségek, gyümölcsök, olajos magvak
- A vegyszermentes zöldség- és gyümölcsfélék fogyasztása, az emészthetetlen rostanyagok miatt megkötik a szervezetben lévő ösztrogénszerű anyagokat és segítik kiüríteni, így bizonyítottan csökkentik a szervezetben lévő ösztrogénszintet.
- A dió- és mogyorófélék, pörkölés nélküli egyéb magvak fogyasztása javasolt.
- A kávé (egyéb koffeines italok), alkohol és dohányzás elhagyása vagy minimalizálása fontos!
- A tejtermékek csökkentését a szakirodalom javasolja ciszták esetén, míg endometriózisnál teljes tejmentes étrend indokolt! Endometriózisnál glutén- és laktózmentes étrendet tartson!
Hölgyi tea visszajelzések – akiknek már sikerült a gyógyulás:
https://gyogynoveny-eger.hu/szakmai-cikk/ciszta-mioma-endometriozis/holgyi-tea-velemenyek-gyogyulas/
Mit tehetnek a hölgyek - Energetikai szinten
Mit tehetnek a hölgyek energetikai szinten ciszta, mióma, petevezeték elzáródás, endometriózis esetén a természetes és tartósabb öngyógyulásért?
Stressz, kortizol, mellékvese fáradság
- A fentiekhez hozzáadódik a sok stressz, ami a mellékvese fáradtságát okozza. A mellékvese kéregállománya előállítja a kortizolt, a küzdő hormont. Ehhez progeszteronra van szüksége, ami azt jelenti, hogy ezt a petefészektől tudja elvonni.
- Ha tartós a pörgés, a túlhajszoltság állapota, akkor így egyenes az út a petefészek kóros elváltozásához vagyis a ciszta kialakul, idővel petefészek-gyulladás is felléphet.
- Erősítő és nyugtató gyógynövényeket is érdemes ezért adnunk. Nagyon Lényeges megértenünk, hogy a túlhajszolt testi-lelki életmóddal a Hölgyek kortizol előállítására kényszerítik a szervezetüket, melyet testük úgy tud biztosítani, hogy a petefészkek által termelt progeszteront (“Anyaság hormonját”) vonja el.
A legfontosabb tanácsom ezért a “3 L-betűs terápia” (lásd lent) megvalósítása!
Mellékvese működés támogatása
- A mellékvesék működését támogató étrend vitamindús, változatos, színes, növényi eredetű táplálékban gazdag legyen.
- Tengeri algák, citrusfélék, zabkészítmények, méhpempő (figyelem!), búzacsíra és ritkán magas kakaótartalmú fekete csokoládé is része lehet egy-egy kocka erejéig. 🙂
- Figyelem! A méhpempő valóban jótékonyan hat a mellékvesék működésére, de még nem teljesen tisztázott, hogy a növekedési hormon tartalma mellett milyen egyéb más hormonokat tartalmaz még. Ezért vigyázni érdemes a méhpempővel és mivel hormonérzékeny nőgyógyászati elváltozások a ciszták, miómák, endometriózis és a menstruációs vérzészavarok, ezért inkább kerüljük a méhpempő fogyasztását. A méhpempő növekedési hormont tartalmaz és emellett egyéb -eddig még nem teljesen tisztázott- hormonokat is, ezért kérem, annak fogyasztását függesszék fel!
Rendszeres testmozgás
- A mellékvesék működését és az általános energia háztartást támogatja az örömet adó napi rendszerességű testmozgás, az AVIVA torna, a nem megerőltető sport vagy az intenzív fizikai munka nyilván az aktuális egészségügyi állapotnak megfelelően!
- A túlsúllyal élő nők körében nagyobb a cisztásodás, a miómák és az endometriózis kialakulásának aránya, mivel a testzsír maga is termel ösztrogént. Ha aktívabb életvitelt élnek, úgy csökken a szervezetükben az ösztrogéntermelés és a testzsír százalék.
- A pihentető alvás (22-06 óra között) jótékony hatású a szervezet regenerálódása és az életenergiák feltöltése, megtartása miatt.
Mit tehetnek a hölgyek - Érzelmi- és gondolati oldalon
Mit tehetnek a hölgyek érzelmi- és gondolati oldalon ciszta, mióma, petevezeték elzáródás, endometriózis esetén a természetes és tartósabb öngyógyulásért?
Mit jelent nőnek lenni?
A nő feladata a befogadás. Neveltetési problémák is meghúzódhatnak a háttérben:
“Ráérsz kislányom szülni, majd a diplomák megszerzése után, de akkor még egy jó állás kell, egzisztencia teremtés, karrier…”
és elérkeztünk a lányok harmincas éveihez, amikorra már a sok környezeti kemikália és egyéb ártalom (a hajtás, a hajtás, a stressz) kellőképpen megtette a romboló hatását és meddőség, cisztásodás, miómák fenyegetnek.
Az első gyermek ideális vállalásának életkora 19-25 év között lehet. Tévhit, hogy a gyermekvállalás akadályozza a nőket, hiszen a gyermek ad célokat, erőt ad, kitartást kölcsönöz, mindezt bizonyítja a sok-sok Hölgy, aki várandósan vagy egy-két gyermeke mellett szerzett diplomát, végez el tanfolyamokat.
A gyermekvállalás a női, hölgyi lét alaplényegét, a női “Egész”-ség megvalósulását is segíti. A petefészek szimbolikus jelentése a termékenység.
Mint tudjuk, itt a petefészekben sorakoznak fel a petesejtek, mint eladó sorban lévő Királylányok és várják a kedvező pillanatot, hogy útra kelhessenek és a leggyorsabb, legerősebb és legkitartóbb – “Méltó Kérőt” magukhoz vonzzák. 🙂
Rüdiger Dahlke szerint: a ciszták a “Lélek könnyei”, amik hátterében a legtöbb esetben érzelmi-, gondolati oldalon elfojtás húzódik meg.
Ha a nő életviteléből a fentiek közül bármelyik hosszabb időn keresztül hiányzik vagy sérül, úgy előbb-utóbb nagy valószínűséggel kialakul nála valamilyen nőgyógyászati tünet, betegség illetve elváltozás.
A “hosszabb időn keresztül” időtartama személyenként változó, hasonlatosan ahhoz, ahogyan életvitelük, gondolataik, érzelmeik, energiaszintjük és fizikai testük táplálása is eltérő.
Nyilvánvaló, hogy ma Hölgynek lenni nagyon nehéz feladat, hiszen a nők sokáig el voltak nyomva.
Ma meg férfivilágunk elnőiesedésével egyre több terhet vesznek magukra a Hölgyek, ami hosszú távon nem lehet megoldás, hiszen ez éppen nőiességüket, a Női “Egész”-séget teszi tönkre.
E jegyzet célja nem lehet a társadalmi kérdések mély és átfogó elemzése, így visszatérek ahhoz, hogy mit tudnak a Hölgyek a gyógynövények segítségével ciszták, petefészek ciszta, PCOS (policisztás ovárium szindróma), mell ciszta, hüvely ciszta, mióma, endometriózis esetén otthon önmagukért tenni.
A 3 L-betűs terápia
A leggyakoribb női betegségeket kutatva megállapítható, ma a Hölgyeknek érdemes a
3 L-betűs terápiát életmódjukban fokozatosan megvalósítani.
A 3 L-betűs terápia:
- Lassulni
- Lazulni
- Lágyulni – lágyulni nemcsak kifelé érdemes, de önmaguk felé vagyis befelé is.
A 3 L-betűs terápia kiegészült, immár 4 L-betűs tanács a becses neve. A 4. életminőség emelő tanács:
- Lényegessel, a Lényeggel foglalkozni!
ENDOMETRIÓZIS
Endometriózis – lehetséges lelki okai
- “Nem tudom hol lesz születendő vagy megszületett gyermekem családi fészke, otthona.”
- “Nem tudom otthonomban fogadni a gyermekemet. Valahol máshol van az otthonom, otthonunk.”
Endometriózis – emlékek a családfában
- “Annak érdekében, hogy optimalizáljam a gyermekem túlélését, valahol máshol építek fészket, otthont.”
- Örökbefogadás, vetélés és/vagy abortusz emléke a családfában.
- “Jobb lesz, ha egy másik anya neveli a gyermeket, egy másik házban.”
MELLELVÁLTOZÁSOK, CISZTÁK
Mellelváltozások – ezeket érdemes átgondolni
Mellcsomók, mellciszta, mellciszták illetve egyéb hormonérzékeny jó- vagy rosszindulatú mellelváltozás esetén gondolati- és érzelmi szinteken érdemes átgondolni:
“Mi az, ami számomra FELFOGHATATLAN?”
Például:
- “Miért éppen velem kellett ez megtörténjen, fel nem foghatom?”
- “Mivel érdemeltem ezt ki az élettől, a “sorstól” és a …”
Ehhez hasonló lelki viszonyulás is életre hívhatja illetve tarthatja fenn a mellelváltozásokat lelki szinten, mint egyik lehetséges ok.
Figyelem! A gyógynövényes teák, teakeverékek és életmódtanácsok szervezeted testi-lelki öngyógyító folyamatait segíthetik elő, ám az orvosi vizsgálatokat, ellátást és az esetleges gyógyszeres kezelést nem helyettesíthetik.
Köszönjük visszajelzéseket a petefészek ciszta, egyéb nőgyógyászati hormonérzékeny elváltozások: ciszták, mellciszta, endometriózis, mióma, menstruációs görcsök, zavarok és egyéb hölgyi panaszokkal a teafogyasztással kapcsolatosan!
MIÓMA
Mióma – lehetséges lelki okai
A legújabb kutatások és megfigyelések alapján Gilbert Renaud és csapata szerint a mióma lehetséges lelki háttér oka lehet:
- fájdalmas vagy nehéz szülés emléke a családban (beleértve a felmenőket is) illetve
- halva született gyermek vagy korábbi vetélés, méhen kívüli terhesség – a méhmióma mivel egy jóindulatú izomszövet burjánzás, amit a nő szervezete a fenti okok valamelyike miatt hozhat létre azért, hogy megkönnyítse és biztonságosabbá tegye a szülést. (több izomszövet álljon rendelkezésre a szülésnél)
- “görcsös”, túl erős gyermek utáni vágy, ami lelki konfliktust okoz a nőben.
A gyermek utáni vágy esetén az agy, mint automatikus adó-vevő központ érzékeli ezt az erős és régóta tartó vágyat, és elindít egy parancsot, ami a faj túlélési programját követve az anyaméhben éri el célját.
Itt el kezd növekedni “valami”, ami a méhen belül a környező szövetállománnyal szövet összekapcsolódásokat és saját érhálózatot épít ki, amivel önnön fejlődéséről, növekedéséről kíván gondoskodni.
Hasonlatosan a megtermékenyített petesejthez, ami beágyazódik és fejlődik, növekszik az anyaméhben. Ezt a “valamit” a mai orvoslásunk méhmiómaként diagnosztizálja.
Alaphelyzetben ez a mióma általában jóindulatú szövetburjánzás, ami kilenc hónapig fejlődik/növekszik, -ha nem nyúlnak hozzá- és, ha nem válik tartóssá vagy visszatérővé az a belső lelki konfliktus a hölgyben, hogy Ő nagyon-nagyon akar már saját gyermeket.
Meglátásom szerint az anyaméh elváltozásának egyéb lehetséges üzenete (beleértve a miómát is): lehet, hogy eljött az ideje, hogy már valami Új szülessen meg benned, vagyis legyél gondosabb, szeretet teljesebb Édesanyád saját magadnak. Szülessen meg az új Nóra!
Lényeges kérdés mióma esetén:
“Miben tudok megújulni gondolati- és/vagy érzelmi szokásaimban?”
“Az ember legjobb gyógyszere az ember maga. A legnagyszerűbb gyógymód a szeretet.” Paracelsus
Mióma esetén tea adagolása
A Hölgyi teából napi 2 bögrével fogyasszon a méhmióma méretétől függetlenül: reggeli és másik főétkezés előtt (fél órával) éhgyomorra.
A palástfű teából elegendő a 15-26. napok között egy bögrével inni.
Összefoglalás
A hozzánk teáért és segítségért forduló Jobbulni Vágyó hölgyeknél megállapíthatjuk, hogy az öngyógyulást a legtöbb esetben az elváltozás okának és/vagy a helytelen életvitelnek a megértése és tudatos, kitartó kijavítása hozza el.
Mit tehetnek a hölgyek ciszta, mióma vagy endometriózis esetén a természetes és tartós öngyógyulásukért?
1. A ciszta, mióma, endometriózis lehetséges okának megértése és változtatás életmódban
2. A 4 L-betűs terápia élése
3. Hölgyi teakeverék és palástfű tea fogyasztása
Jobbulást és kitartó változtatásokat kívánok!
Rigó István
tanuló természetgyógyász, gyógynövény-őstermelő
+36 20 386 04 78
“Feladatunk a bennünk lakozó orvost támogatni.” Hippokratész
